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흰 줄넘기 |
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노랑 줄넘기 |
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| 양발 모아 뛰기 |
100회 |
| 번갈아 스텝 |
50회 |
| 엇걸어 풀어 스텝 |
10회 |
| 이중 뛰기 |
20회 |
| 뒤로 뛰기 |
30회 |
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| 양발 모아 뛰기 |
150회 |
| 번갈아 스텝 |
70회 |
| 엇걸어 풀어 스텝 |
20회 |
| 이중 뛰기 |
30회 |
| 뒤로 뛰기 |
50회 |
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초록 줄넘기 |
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파랑 줄넘기 |
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| 이중 뛰기 |
50회 |
| 솔개 뛰기 |
1회 |
| 송골매 뛰기 |
1회 |
| 옆 떨쳐 앞으로 뛰기 |
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| 옆 떨쳐 엇걸어 스텝 |
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| 옆 떨쳐 EB |
4회 |
| 뒤로 이중 뛰기 |
5회 |
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| 이중 뛰기 |
70회 |
| 솔개 뛰기 |
5회 |
| 송골매 뛰기 |
5회 |
| 1.5옆 떨쳐 앞으로 뛰기 |
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| 옆 떨쳐 엇걸어 스텝 |
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| 옆 떨쳐 EB |
10회 |
| 뒤로 이중 뛰기 |
20회 |
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밤 줄넘기 |
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주황 줄넘기 |
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| 이중 뛰기 |
100회 |
| 솔개 뛰기 |
10회 |
| 송골매 뛰기 |
10회 |
| 1.5중 옆 떨쳐 연결 |
1회 |
| 뒤로 이중 뛰기 |
30회 |
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| 이중 뛰기 |
120회 |
| 솔개 뛰기 |
15회 |
| 송골매 뛰기 |
15회 |
| 1.5중 옆 떨쳐 연결 |
2회 |
| 뒤로 이중 뛰기 |
40회 |
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빨강 줄넘기 |
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검은 줄넘기 |
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| 이중 뛰기 |
150회 |
| 십자매 뛰기 |
2회 |
| 1.5중 옆 떨쳐 연결 |
10회 |
| 뒤로 이중 뛰기 |
50회 |
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| 이중 뛰기 |
100회 |
| 십자매 뛰기 |
5회 |
| 1.5중 옆 떨쳐 연결 |
10회 |
| TS / 토드연결 |
5회/2회 |
| 뒤로 이중 뛰기 |
60회 |
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와이어 줄넘기 |
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| 이중 뛰기 |
300회 |
| 3중 뛰기 |
10회 |
| TS 스텝 |
10회 |
| TS 이중 뛰기 |
2회 |
| 토드 연결 |
5회 |
| 뒤로 이중 뛰기 |
20회 |
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